Tags: ashwagandha

withania-1
Blog

Ashwagandha

ASHWAGANDHA   Jak działa na tarczycę? Ashwagandha  (Withania somnifera ) nazywana inaczej: witania ospała lub indyjski żeń-szeń. Winter cherry, Samm al Ferakh, Kanaje Hindi. Nazwa oznacza w sanskrycie „zapach konia”. Jest to krzew uprawiany w Indiach, Azji Mniejszej i Afryce, używany od ponad 2500 lat w postaci sproszkowanego korzenia. Jest ziołem adaptogennym i tradycyjną rośliną leczniczą wykorzystywaną w [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
Calm businesswoman relaxing with breath gymnastics
Blog

Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach

Odpowiednie przygotowanie       Możemy zapobiec rozwojowi stresu jeszcze przed wystąpieniem trudnej sytuacji, poprzez planowanie dalszych kroków w wydarzeniach w jakich będziemy brać udział. W ten sposób będziemy mieć gotowe rozwiązania w trakcie możliwych niepowodzeń i nie zestresują nas tak bardzo jak by mogły bez przygotowania. Ta technika nie zadziała oczywiście w sytuacjach nagłych [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem