Blog

StockSnap_GYS8TBAJIP
Blog

Cynk w służbie odporności

Cynk jest jednym z niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu mikroelementów, czyli składników, których dzienne zapotrzebowanie wynosi mniej niż 100 mg. Pomimo, że zalecana dawka dobowa cynku nie jest duża, to jego niedobór może doprowadzić do poważnych skutków dla naszego zdrowia. CO DLA NAD ROBI? Cynk spełnia dla naszego organizmu ogrom funkcji, wpływa na syntezę DNA, [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
Canva – Person’s Left Hand Holding Green Leaf Plant
Blog

SIARKA (MSM)

MSM Organiczny związek siarki zwany MSM czy metylosulfonylometan, jest niezwykle ważnym związkiem dla naszego organizmu, a jego poziom waha się w granicach około 0,2 mg/kg. Swoje istnienie zapoczątkował w oceanach w algach i planktonie by później pod postacią pary dotrzeć do atmosfery i wraz z deszczem spaść na łąki i uprawy. W przyrodzie znajdziemy go [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
Yoga female cooking homemade salad
Blog

Skuteczne metody odchudzania

W walce o szczupłą i zgrabną sylwetkę, jesteśmy w stanie zrobić wiele, czasami bardzo wiele. Ale co zrobić , jeżeli nasze starania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Pierwszym krokiem w takiej sytuacji ,powinien być szczery rachunek sumienia i analiza naszych poczynań. Czy na pewno dieta, którą stosujemy jest odpowiednio zbilansowana i co bardzo ważne dopasowana do [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
withania-1
Blog

Ashwagandha

ASHWAGANDHA   Jak działa na tarczycę? Ashwagandha  (Withania somnifera ) nazywana inaczej: witania ospała lub indyjski żeń-szeń. Winter cherry, Samm al Ferakh, Kanaje Hindi. Nazwa oznacza w sanskrycie „zapach konia”. Jest to krzew uprawiany w Indiach, Azji Mniejszej i Afryce, używany od ponad 2500 lat w postaci sproszkowanego korzenia. Jest ziołem adaptogennym i tradycyjną rośliną leczniczą wykorzystywaną w [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
553228-PK37K1-739
Blog

STRES. jak z nim żyć ?

Nie ma człowieka, który w swoim życiu nie odczuwał stresu. Nie każdy przeżywa go w taki sam sposób, a sam stres ma różne oblicza i pojawia się z różnym natężeniem. Jest nieodłącznym towarzyszem każdego z nas, niektórzy go lubią i wykorzystują do motywacji inny nienawidzą. Czym właściwie jest stres? Stres w najprostszej definicji to reakcja [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem