Author: naturona

Canva – Person’s Left Hand Holding Green Leaf Plant
Blog

SIARKA (MSM)

MSM Organiczny związek siarki zwany MSM czy metylosulfonylometan, jest niezwykle ważnym związkiem dla naszego organizmu, a jego poziom waha się w granicach około 0,2 mg/kg. Swoje istnienie zapoczątkował w oceanach w algach i planktonie by później pod postacią pary dotrzeć do atmosfery i wraz z deszczem spaść na łąki i uprawy. W przyrodzie znajdziemy go [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
Yoga female cooking homemade salad
Blog

Skuteczne metody odchudzania

W walce o szczupłą i zgrabną sylwetkę, jesteśmy w stanie zrobić wiele, czasami bardzo wiele. Ale co zrobić , jeżeli nasze starania nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Pierwszym krokiem w takiej sytuacji ,powinien być szczery rachunek sumienia i analiza naszych poczynań. Czy na pewno dieta, którą stosujemy jest odpowiednio zbilansowana i co bardzo ważne dopasowana do [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
withania-1
Blog

Ashwagandha

ASHWAGANDHA   Jak działa na tarczycę? Ashwagandha  (Withania somnifera ) nazywana inaczej: witania ospała lub indyjski żeń-szeń. Winter cherry, Samm al Ferakh, Kanaje Hindi. Nazwa oznacza w sanskrycie „zapach konia”. Jest to krzew uprawiany w Indiach, Azji Mniejszej i Afryce, używany od ponad 2500 lat w postaci sproszkowanego korzenia. Jest ziołem adaptogennym i tradycyjną rośliną leczniczą wykorzystywaną w [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
553228-PK37K1-739
Blog

STRES. jak z nim żyć ?

Nie ma człowieka, który w swoim życiu nie odczuwał stresu. Nie każdy przeżywa go w taki sam sposób, a sam stres ma różne oblicza i pojawia się z różnym natężeniem. Jest nieodłącznym towarzyszem każdego z nas, niektórzy go lubią i wykorzystują do motywacji inny nienawidzą. Czym właściwie jest stres? Stres w najprostszej definicji to reakcja [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
572860-PLJ4BE-900
Blog

Energia przez cały dzień

                                    Nasze oczekiwania , kontra możliwości. Jak je pogodzić?                       Myśląc o kolejnym dniu, pracy, obowiązków domowych,  i innych zajęciach, często zadajemy sobie pytanie jak spełnić oczekiwania własne [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
408643-PD1F4C-877
Blog, Uroda

Jedyny matt jakiego nie chcą kobiety, czyli dlaczego Twoje włosy są matowe?

        Niewątpliwie jednym z elementów podkreślających kobiecość są zdrowe, lśniące włosy. Każdego dnia jesteśmy bombardowane wizerunkami kobiet, które z kaskadą pięknych, długich włosów opadających na ramiona polecają kolejny innowacyjny produkt do pielęgnacji. Nic więc dziwnego, że dokładamy wszelkich starań aby nasze włosy wyglądały jak najlepiej. Niestety, wiele z nas wciąż boryka się [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem
Calm businesswoman relaxing with breath gymnastics
Blog

Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach

Odpowiednie przygotowanie       Możemy zapobiec rozwojowi stresu jeszcze przed wystąpieniem trudnej sytuacji, poprzez planowanie dalszych kroków w wydarzeniach w jakich będziemy brać udział. W ten sposób będziemy mieć gotowe rozwiązania w trakcie możliwych niepowodzeń i nie zestresują nas tak bardzo jak by mogły bez przygotowania. Ta technika nie zadziała oczywiście w sytuacjach nagłych [...]
Czytaj więcej
Podziel się tym postem